健康診断の結果

先日、健康診断に行ったと言っていた芸能人がそのときの話をしていました。

３０代に入るとそんな健康診断の話でも興味が沸くもんなんだなと思いながら聞いていました。

高血圧でも、他に病気の要素があるわけでもないけど、ただ一つだけ悪いところがあると
診断されたと話して、何だろう？と思って聞いていると、、、。

血管の柔軟性の検査もあって、血管が固いと診断されたと言われてました。

３０後半くらいの方なのですが、６０代後半の固さをしていると言われてショックだったという
話なのです。

血管が固いと、高血圧になったときにとても血管に負担がかかりそうです。

高血圧症の父を持つ私は、循環器系のことがとても気になるのです。

高血圧は、改善方法がいくつかありますが、血管の固さをどうにかする方法ってあるのでしょうか？