毎月、（あ、そろそろ月のものが来るな）とわかる時があります。
なぜわかるかというと、月経前症候群の症状が起こり始めるからです。
月経前症候群は、生理前によくイライラしてしまう、というのも症状の内の
ひとつですが、症状は個人差があり人それぞれ頻度も違います。
自分は、結構酷い月経前症候群なので婦人科にかかり、薬を処方して
もらっています。薬といっても、漢方薬なんですけどね。
月経前症候群を治す薬はありません。これは病気ではないからです。
症状を緩和する安定剤が処方されるくらいです。
漢方薬は、体質改善も含めて飲んでいますが、効果が出るには相当
時間がかかるものです。
ダイエットブームといってもいい程、今痩せたいと思っている人は多いよね。
その中で多い部位が、太もも痩せらしいです。
お腹、ふくらはぎ、腕、小顔、ウエスト、、、痩せたい部分はたくさんありますが、
太もも痩せするのって、かなり難しいらしいです。
簡単にいえば、太もも痩せにくいってことです。何故なんでしょうね。
残念なことに？バストって痩せやすいんですよね。ダイエットを始めて、まず
最初に痩せてきたのが、バストだったなんて話よく聞きます。
あとお尻も痩せやすいらしいです。そしてウエストや太ももは痩せにくいんですよ。
下半身を引き締めるのは、難しいですよね～。
どなたか簡単にシェイプアップする方法、ご存知ないですか？
ゴールデンウィークに使ったクレジットカードの請求が次々に来てます（＾＾：）
ホテル代、高速代、ガソリン代。。。クレジットカード、ガソリンカードを使い
すぎました。。
現金でも払えたんだけど、カードを使うとポイントが付きますよね。
それが魅力でついついカードで払ってしまいます。
特にガソリンカードを使って給油すると、1リッター3円とか5円ぐらい安くなるん
ですよね。お得じゃないですか。
でも、一気に請求が来ると暗～い気分ですよね。
クレジットカードのポイントもかなり貯まったようです。
そろそろ景品に交換しようかな。それともキャッシュバック？
そういう楽しみもあるから、使ってしまうんですよね～。
でも、ご利用は計画的にしましょう！
日本語はむずかしいと言われます。そのせいか、日本語の言葉の使い方や、
話し方についていろんな本がでてますよね。
日本語を書いたり、話し方をするとふと、あれっ？と思うことが
ありませんか。
たとえば、自分を振り返ってみると結構使ってるおかしな言葉があったりします。
例えば、「全然・・・ある。」結構使ってる人も多いでしょう。
しかし、「全然」は否定形で後ろに「ない」を付けて使うもの。
たとえば、「全然問題ない」という形です。
こういうのって学校で習ったかな？すでにすっかり覚えていませんが。。
すでにすっかり？まさに無意識のうちに変な日本語を書いていた。
日本語勉強しなおしたいと思います。
実家に離れてくらす母親とは仲が良くて、よく一緒に出かけたりするのですが、
会う度いつも聞かされるのは、父と一番下の妹の愚痴ばかり(￣_￣||)
正直「またか」とうんざりなんですよ。
３姉妹で嫁にいってないのは、一番下の妹だけ。婚活なんて、全くしていない
様子。それどころか、はぁ？婚活って何～？とうざい目で見られてしまいそう。
長年一人暮らしをしていたからでしょうか。久しぶりに実家に戻っての生活は
わがままし放題らしいです。一人暮らしだと気を使うこともなく、自由奔放に
生活出来るけど、家族と同居となるとそうはいかないもんね。
うちの親は既に諦めているもよう。「一生この家にいるんだろう～」だって。
姉として、婚活をしてみてはどう？と勧めたほうがいいのでしょうか。
子宮筋腫は、月経のある女性なら４人に一人は持っているとされています。
あなたの周りにも、子宮筋腫で手術をした、なんて人が居るのではないでしょうか。
私の周りのも何人かいます。何人か、というくらに確立で子宮筋腫はあるのです。
若い頃から生理のときの出血が多く、何かおかしいな、と思っていた５０歳代の
知り合いの人は、やはり子宮筋腫で手術をしました。
筋腫を取り除いてしまえば、他に転移したりすることはないので安心です。
ここからは笑い話ですが、この人が入院していた時、ご主人が家事一切何も
出来ない人だったので、家でパニック状態だったらしいです（笑）
料理はできない、洗濯機の回し方もわからないってねｗ
人間の体はほとんどが水分で構成されるといわれていますよね。
水分は体を維持するために、非常に重要な物であり、同時に便秘 解消にも
不可欠だそうです。夏は特に水分補給をこまめに摂るように注意しています。
ただ何故だか私は、水分を多く摂るとすぐにトイレに行きたくなってしまうの。
便をもようすのではなく、おしっこの回数が増えて困っています。
実は冬場は、光熱費節約の為、トイレを流すのは２回に一度にしていたんです。
かなりケチですかね？ところが、夏場はトイレを流さないなんて考えられない！
トイレに窓がないので、こもるし匂いとかね（＾＾：）
どうにかおしっこで出るのではなく、便秘 解消に繋がってほしいなぁ。
大人になった今、生理は順調で生理痛もあまりありません。
「うらやましい」という声をかけられる程です。自分でもだいぶ楽ですけどね。
こんな私でも、若かった頃は生理痛が酷かった時期がありました。
特に高校生から大学生までは、生理痛で学校に通うのも大変だった
時期もあったほどです。高校は、女子高だったので生理痛で早退、なんて
ことも簡単に出来ました。ところが、大学に入るとそうはいきません。
単位がかかってますから、授業を欠席する訳には行かないし、ましてや
試験期間中に生理痛が襲ってくると、失神しそうなくらいでしたよ。
今思えば、あの時期はまだまだホルモンが成長していたんだな～。
オルソケラトロジーは、朝起きたら目の視力が回復した状態になるようです。
寝て起きたら、視力が回復するってすごくないですか？
寝て起きたら別な世界にいるような感じでしょうか。夢のような話です。
果報は寝て待てか。オルソケラトロジーってすごい！
人によっても差はあるようですが、オルソケラトロジーをはじめてから半年後で
、裸眼視力が1.0以上という効果も確認されているようです。
そんなに待てないって人も、オルソケラトロジーは始めてすぐでも効果はあるようです。
オルソケラトロジー用のコンタクトをつけて寝れば、
次の午前中は裸眼でもしっかり見えることもあるみたい。
さすがに午後には見えにくくなってしまうようです。
効果がすぐに現れるってよくないですか。他の視力回復治療は何ヶ月
もかけてってのが多いので、待てない現代人向けの治療って気がします。
本屋に行くと、色々なダイエット本がずらーっと並んでいます。
それを手に取って立ち読みしてるの見られるの、結構恥ずかしいかな(/д＼*))
十分太っているのに、自分には関係ないけど～的な感じでそういう本を
立ち読みしたりするんですけど、骨盤ダイエットってなんだか興味あるなぁ。
数年前から整体にも興味があって、何度か通ったことがあるんです。
今の整体はすごいですよ。一回の治療で、驚くほど体型が変わります。
これこそ、骨盤ダイエットに繋がるのではないでしょうか。
ただ、骨盤ダイエットでも整体でも、続けなければ意味がないんですよね。
骨盤は矯正してもすぐにもとの歪みに戻ってしまいます。
長く続けられる人にお勧めの、骨盤ダイエットですね。
この間テレビで、世界仰天ニュースだったけかな？アメリカで太りすぎて、
立つことも歩くことも出来なくなった男性の番組がやっていました。
そのデブさといったら（＾＾：） 言葉に出来ません、絶句です。
その人は、結局余分な肉を脂肪吸引することになり、脂肪の量が多すぎて
何回かに分けての大手術を行なっていました。
最近のテレビってなんでもあり？的なところがあって、脂肪吸引によって
取り出した脂肪を見せてくるんです(￣_￣||)
見てるのが食事中じゃなくてよかった。。。
あ、でも食事中にああいうグロテスクなものを見れば、食欲がなくなって
ダイエットにも繋がるのかな？
いえいえ、ただの勘違いですね。
たばこを吸った後の、お口のケアってしてますか？
ほおっておくと口臭の原因にもなります。
特にたばことコーヒーの組み合わせで最強の口臭の出来上がりです。
たばことコーヒーってよく合う！のですが、味が濃い分、この２つが混ざりあって反応したら、当然悪
臭の原因になりそうですよね。
この組み合わせを楽しんだら、口臭への配慮が必要になりそうです。
では、たばこを吸った後のお口のケアは？
まず、うがいです。その後、ミント系のガムも噛むのもいいですね。
最近は、たばこの害がよく言われます。
たばこを吸うのは喫煙所とか隔離された所が多いと思いますが、
吸った後は、あまりたばこのにおいを周りに撒き散らさないよう配慮したいですね。
円高、円安の意味ってすぐイメージ沸きます？
FX投資とかをやってる人には、当然すぐにイメージが沸くのでしょうが。。
FX投資も勉強になりそうですね。
円高。。円が高くなる？例えば95円が100円になること？ いいえ(^^;違います。
それは円安。100円が95円になること。これが円高です。
円高、円安ってのは、他の国のお金で円がいくら買えるかってことなんだよね。
例えば、1ドルで95円買えるとしますよね。それが1ドルで100円買えたらどうですか。
1ドルで5円も多くもらえちゃう！つまり円がお得、安いってことです。なるほど～。
中学校の社会の勉強でした。。
我が家はベランダからの景色がよく、ベランダでボーッとしてしまうこともしば
しばです。
遠くの景色をみることは、目をリラックスさせ、眼精疲労にもよいようです。
私はよくパソコンをしているのですが、ずっとディスプレイをみていると眼精疲
労がひどくかなり目がしょぼしょぼすることもあります。
その時は、目薬をさしたり、目をつぶることで
眼精疲労を取り除こうと必死なのですが、どれも結果は今ひとつです。
たどり着いた結論は、一時的にでもパソコンの前を離れる。
これだけでもかなり眼精疲労度は違います。
気分を変えてみるってのが一番の効果なのかもしれません。
仕事をしながら資格を取る勉強をしている人が増えてきてるそうです。
多い人だと５つくらいの資格を取る人もいるそうですよ。
その中で注目なのが、メンタルケア心理士です。
ストレス社会といわれる、この世の中で今とても必要とされている資格の一つです。
メンタルケア心理士の勉強をしている人の多くが、通院教育を利用しているそう。
というのも、メンタルケア心理士の認定試験を受ける為には、いくつかの受験資格が
あるからなんだそうです。メンタルケア心理士の通信教育では、心理学概論や
精神医科学、カウンセリング基本技法まで教えてくれるようです。
スケジュールを色々と組んでくれる、通信教育は、メンタルケア心理士の
勉強をするのにもってこいといえそうです。
